¡A ejercitar nuestro corazón!

Muchas veces hemos leído en diversos artículos que estudios médicos coinciden que correr prolonga la vida a largo plazo. Pero se conocen también cifras concretas a esta teoría: por cada hora que pasamos haciendo ejercicio, nuestra esperanza de vida aumenta dos horas .
La actividad más aconsejada es correr pues ayuda a acondicionar el corazón, a fortalecer este músculo, con el objetivo que rinda igual empleando menos esfuerzo. Porque el corazón sano no es el que late más rápido sino el que con menos latidos consigue bombear un volumen mayor de sangre.
Pues dicho esto, ¿aún no estáis motivados para hacer ejercicio? ¡qué mayor motivación que mejorar vuestra salud y vuestra calidad de vida!